Traumatische ervaring
Als een heftige gebeurtenis problemen geeft in je leven
Veel mensen hebben wel eens een heftige ervaring gehad. Bijvoorbeeld een overval of auto-ongeluk. Een heftige ervaring noemen we een traumatische ervaring. Om deze traumatische ervaring te verwerken, heb je tijd nodig en steun uit je omgeving. In de meeste gevallen lukt dit goed. De herinnering verdwijnt vanzelf uit je gedachten.
Als de nare ervaring niet weggaat, heb je een posttraumatische stressstoornis (PTSS). De herinnering herhaalt zich steeds in je hoofd. Je hebt lichamelijke en mentale problemen. Je hebt veel angst.
PTSS heeft veel invloed op je dagelijks leven. Je kan moeilijk praten over je ervaring. Je zoekt geen contact met anderen. Misschien word je snel boos. Of je schrikt heel snel. Je voelt je somber. Of schuldig over de gebeurtenis.
Dit herken je
- Je hebt nachtmerries;
- Je slaapt onrustig;
- Wanneer je aan de nare ervaring denkt, krijg je lichamelijke problemen. Je gaat trillen of zweten. Of je hart klopt heel snel;
- Je vermijdt alles wat je aan de gebeurtenis doet denken.
- Soms voel je helemaal niets meer. En sluit je je af voor anderen;
- Je voelt je gespannen;
- Je schrikt snel bij onverwachte situaties;
- Je voelt je somber;
- Je bent snel boos of geirriteerd.
Meer weten?
Bezoek een van deze websites:
Ik had een waslijst aan etiketten en talloze klachten.
Kim (26)
Volg je behandeling online via de digitale poli
Wist je dat je sommige behandelingen ook online kunt volgen? Dit gaat via onze digitale poli.
We bieden digitale, kortdurende specialistische zorg op maat. We werken op een innovatieve manier die echt werkt. Dat doen we buiten de gewone spreekkamer. De kracht van de digitale poli ligt in de verbinding: we zijn dichtbij op afstand.
De voordelen van de digitale poli:
- Kortere wachttijd: Je kunt vaak sneller starten met je behandeling.
- Geen reistijd: Je volgt de gesprekken gewoon vanuit je eigen huis.
- Flexibel: Het is makkelijker in te plannen in je dagelijks leven.
Is dit iets voor jou?
Online therapie moet goed bij jouw situatie passen. Soms werkt een combinatie van gesprekken op locatie en online het beste. Wil je weten of de digitale poli geschikt is voor jou? Bespreek dit dan met je huisarts, verwijzer of huidige behandelaar.
