Spring naar content

Bel uw huisarts of huisartsenpost

Angst

Als angst en paniek je leven beheersen

Iedereen voelt zich weleens angstig of gespannen. Dat is normaal. Deze gevoelens waarschuwen je voor gevaar zodat je jezelf kan beschermen. Voel je je angstig zonder dat er daadwerkelijk gevaar dreigt? En ga je door die angst bepaalde situaties uit de weg? Als angst je leven gaat beheersen, spreken we van een angststoornis. 

Er zijn verschillende soorten angst. Misschien ben je heel bang om een paniekaanval te krijgen. Of pieker je zoveel over alledaagse zaken dat het je leven overheerst. Ook kan het zijn dat je de deur niet meer uit durft of contact met anderen vermijdt. Vaak neemt de angst een groot gedeelte van je dag in beslag.

Hier herken je jezelf misschien wel in:

  • je voelt je gespannen;
  • je piekert en hebt vaak een bang voorgevoel;
  • je hebt last van buikpijn;
  • je kunt je slecht concentreren;
  • je hebt last van paniekaanvallen;
  • je hebt last van hartkloppingen;
  • je vermijdt specifieke situaties of voelt een sterke drang om specifieke situaties te vermijden.

Meer weten?

Bezoek een van deze websites: