Schematherapie jongeren 16-20 jaar

Wat is Schematherapie?

In deze therapie richt je je op de onderliggende oorzaken van je klachten. Zoals: wat in mijn leven heeft ervoor gezorgd dat ik nu klachten heb? Daarnaast onderzoek je welke valkuilen je steeds tegenkomt, waardoor je klachten blijven.

Voor wie is Schematherapie? 

De schematherapiegroep is voor jongeren tussen de 16 en 20 jaar. Deze groepstherapie kan passend zijn voor jou als je langdurige problemen hebt op het gebied van omgaan met emoties, identiteit en/of in relaties met anderen. Maar ook als eerdere therapie niet genoeg heeft geholpen om je klachten te verminderen.

Hoe ziet de behandeling eruit?

De schemagroep is gebaseerd op schematherapie. Je leert onplezierige gevoelens en onhandig gedrag beter begrijpen, door te kijken naar de verschillende kanten waar je in situaties in terecht kunt komen. Zo’n kant wordt ook wel een ‘modus’ genoemd. We onderscheiden 5 verschillende kanten:

● kind-kant

● kritische kant

● beschermende kant

● de gezonde kant

● de blije-kind kant

In de groep gaan we met elkaar onderzoeken welke kanten bij jou op de voorgrond staan en welke functie ze voor jou hebben. Het doel is meer vanuit de gezonde kant te gaan denken, voelen en reageren en het blije kind in jezelf te vergroten. In de schemagroep wordt niet alleen gepraat. We doen wekelijks een oefening waarbij emoties centraal staan en je contact leert maken met je gevoel.