Prikkel balans groep Autisme
Bij de Prikkel-Balans-Groep Autisme krijg je groepstherapie. Dit is gericht op jongeren die zichzelf herkennen in de diagnose autisme of kenmerken van autisme en bijkomende problematiek
Voor wie is de Prikkel balans groep?
Het is geschikt voor jou als: je in je dagelijks leven veel stress hebt en moeite hebt met het vinden van balans in spanning en ontspanning. Je bent bijvoorbeeld snel overprikkeld en je hebt moeite om je grenzen aan te voelen en aan te geven.
Wat is het doel?
In deze groep leer je:
- stresssignalen en/of overprikkeling bij jezelf te herkennen
- balans te vinden tussen spanning en ontspanning
- reageren op stress signalen
- communiceren over stresssignalen
- jouw grenzen te bewaken
Hoe ziet de Prikkel balans groep eruit?
In deze groep werk je met psychomotorische oefeningen. Deze oefeningen helpen je om je meer bewust te maken van wat er in je lijf gebeurt als iets bijvoorbeeld lastig wordt of stress geeft.
Je krijgt tips en handvatten over hoe je met stress om kan gaan. Daarbij wordt het verband gelegd met autisme. Ook krijg je informatie over welke aanpassingen jou verder kunnen helpen, bijvoorbeeld een goede dagstructuur.
Er zijn 12 groepsbijeenkomsten (1 per week). Jouw ouders/opvoeders krijgen ook 4 sessies aangeboden, tegelijkertijd met jouw groep maar minder vaak. Zij krijgen dezelfde informatie als jou en leren jou zo goed mogelijk te ondersteunen.
