Dwang
Als je dagelijks bang bent controle te verliezen
Als je een dwangstoornis hebt, heb je last van dwanggedachten en/of dwanghandelingen. Dit wordt ook wel obsessieve-compulsieve stoornis (OCS) genoemd.
Hoe herken je dwanggedachten en dwanghandelingen?
Dwanggedachten (obsessies) zijn negatieve gedachten die steeds terugkomen. Je wordt bang van deze gedachten. Iedereen heeft weleens een vreemde of nare gedachte. Maar soms blijven deze gedachten maar terugkomen en gaan ze niet meer weg. Je bent bijvoorbeeld heel bang dat er brand uitbreekt. Of je ziet steeds voor je dat er iets ergs gebeurt met een dierbare door jouw schuld. Dit noemen we dwanggedachten. Ze maken je erg angstig, onzeker of beschaamd.
Om die angst minder te maken, ga je misschien dingen doen die je móét herhalen. Dit noemen we dwanghandelingen. Denk aan heel vaak je handen wassen om niet ziek te worden. Of een zinnetje steeds opnieuw zeggen in je hoofd om een ramp te voorkomen. Zo probeer je jezelf of anderen te beschermen, maar dit kost heel veel tijd en energie. Herken je dit? Weet dat je hier niet alleen in staat en dat we je bij Altrecht kunnen helpen.
Meer weten?
Bezoek een van deze websites:
Volg je behandeling online via de digitale poli
Wist je dat je sommige behandelingen ook online kunt volgen? Dit gaat via onze digitale poli.
We bieden digitale, kortdurende specialistische zorg op maat. We werken op een innovatieve manier die echt werkt. Dat doen we buiten de gewone spreekkamer. De kracht van de digitale poli ligt in de verbinding: we zijn dichtbij op afstand.
De voordelen van de digitale poli:
- Kortere wachttijd: Je kunt vaak sneller starten met je behandeling.
- Geen reistijd: Je volgt de gesprekken gewoon vanuit je eigen huis.
- Flexibel: Het is makkelijker in te plannen in je dagelijks leven.
Is dit iets voor jou?
Online therapie moet goed bij jouw situatie passen. Soms werkt een combinatie van gesprekken op locatie en online het beste. Wil je weten of de digitale poli geschikt is voor jou? Bespreek dit dan met je huisarts, verwijzer of huidige behandelaar.
