Spring naar content

Bel uw huisarts of huisartsenpost

Dwang

Als de angst om de controle te verliezen je leven beheerst

Als je een dwangstoornis hebt, heb je last van dwanggedachten en/of dwanghandelingen. Dwanggedachten zijn steeds terugkerende gedachten die je als slecht ervaart. Om de angst te verminderen verricht je dwanghandelingen. Dit zijn regels die je van jezelf moet naleven om de dwanggedachten te onderdrukken. Als het niet lukt om die handelingen op de juiste manier uit te voeren, moet het opnieuw of nog beter. Mensen met een dwangstoornis ervaren vaak veel stress. Ook zijn ze veel  tijd en energie kwijt aan hun dwanghandelingen. 

Er zijn verschillende vormen dwangstoornissen. Vaak hangen de dwanggedachten en dwanghandelingen samen. Neem bijvoorbeeld de dwanggedachte dat je vies of besmet bent. Om de angst om anderen te besmetten weg te nemen, ga je jezelf extreem vaak wassen. Dwanggedachten kunnen ook gaan over de angst om een ramp te veroorzaken of om iets kwijt te raken.

Hier herken je jezelf misschien wel in

  • je bent erg perfectionistisch;
  • je ervaart veel stress;
  • je hebt last van ongewenste dwanggedachten, waarvan je beseft dat ze onnodig zijn;
  • je verplicht jezelf bepaalde handelingen telkens op een specifieke manier te herhalen;
  • je bent de hele tijd bezig met organiseren.

Meer weten?

Bezoek een van deze websites:

Hoe kan Altrecht mij helpen?