TOPGGz Altrecht Academisch Angstcentrum

Wie kunnen terecht bij het Altrecht Academisch Angstcentrum?

Het Altrecht Academisch Angstcentrum heeft het TOPGGz-keurmerk. Dat betekent dat we hooggespecialiseerd zijn in het helpen van mensen:

• mensen met een ernstige angst- of dwangstoornis (OCD)
• met ernstige PTSS en andere trauma gerelateerde klachten
• die nog steeds klachten hebben na eerdere hulp 

We gebruiken de nieuwste en bewezen effectieve methodes om je klachten te verminderen. Deze methodes zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. We behandelen vooral mensen uit de regio Utrecht. Maar in sommige gevallen helpen we ook mensen die verder weg wonen.

Consultatie en second opinion

Soms heeft een behandelaar hulp nodig van een expert. Daarom bieden we consultatie en advies aan andere behandelaars in de regio en daarbuiten. Dit advies gaat over:

• Welke diagnose het beste past
• Hoe de behandeling het beste kan worden aangepast

Voor consultatie zijn we dagelijks telefonisch bereikbaar van 8.30 uur – 9.00 uur op 030 – 230 8790. Ook kun je een second opinion bij ons aanvragen. Dit kan in overleg met je eigen behandelaar.

Welke klachten behandelen wij?

Angststoornissen

Je hebt last van angstklachten, waardoor je allerlei situaties uit de weg gaat en je dit je leven beperkt. Je hebt bijvoorbeeld:

• paniekaanvallen (paniekstoornis)
• angst voor het oordeel van mensen (sociale angststoornis)
• onbedwingbaar gepieker (gegeneraliseerde angststoornis)
• angst om over te geven (emetofobie) of een andere specifieke angst

Dwangstoornissen (ook wel obsessieve compulsieve stoornissen OCS)

Je hebt last van dwanggedachten of dwanghandelingen. Je besteedt veel tijd aan bijvoorbeeld:

• schoonmaken, controleren of tellen
• spullen recht leggen
• piekeren over nare, agressieve of seksuele gedachten

Andere dwanggerelateerde klachten

• Je bent extreem bezorgd over je uiterlijk en bent ervan overtuigd dat een onderdeel van je lijf misvormd of heel afwijkend is (morfodysfore stoornis) 
• Je hebt een sterke drang om haren uit te trekken (trichotillomanie) 
• Je verzamelt veel spullen en vindt het lastig om ze weg te doen. Hierdoor raakt je huis overvol (verzamelstoornis)

Angst voor ziekte

Je bent bang om een ernstige ziekte te hebben. Je controleert constant je lichaam of vermijdt situaties die deze angst oproepen.

Trauma-gerelateerde klachten en PTSS

Je hebt last van een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) of andere klachten door een trauma. Je herbeleeft steeds bepaalde situaties, hebt nachtmerries of bent voortdurend alert en angstig.

Wat is onze werkwijze?

Hieronder leggen we de stappen van de behandeling uit.

• Intakegesprek
  Eerst praten we met je over je klachten en vullen we vragenlijsten in.
  
• Diagnose en behandelplan
  Na het intakegesprek bespreken we de diagnose en de mogelijke behandelingen met je. Samen maken we een behandelplan met haalbare doelen.
  
• Behandeling
  De behandeling is intensief. We zien je minstens één keer per week. Je kunt individuele therapie krijgen of deelnemen aan een groep. De behandeling duurt niet langer dan nodig en is daarom begrensd in tijd (maximaal negen maanden).
  
• Samenwerking
  Tijdens de intake en de behandeling werken we samen met jou.  We weten dat een angstbehandeling spannend is en veel van je vraagt. Je gaat namelijk je angstige situaties of herinneringen weer aan. We ondersteunen je hierbij en je krijgt handvatten van ons. Van jou vraagt het een open en actieve houding.
  
• Evaluatie
  We zijn open en eerlijk over de resultaten. We bekijken met vragenlijsten wekelijks wat de behandeling doet en bespreken dit regelmatig met je. 

Wetenschappelijk onderzoek

Het Academisch Angstcentrum is ook een onderzoekscentrum. We doen onderzoek naar nieuwe behandelingen. We kunnen je vragen of je hieraan wilt deelnemen. Dit is altijd een keuze. Jouw keuze heeft geen invloed op je verdere behandeling bij ons.

Familie en naasten

Wij vinden het belangrijk om je familie en naasten bij de behandeling te betrekken. Zij spelen namelijk een grote rol bij jouw herstel.

Hoe betrekken we hen?

• Tijdens de intake nodigen we je partner, ouder(s) of andere naasten uit.
• We bespreken dan samen hoe jij en jouw familie met de klachten omgaan.
• Ook praten we over de gevolgen van de klachten op je dagelijks leven.

Psycho-educatie

• In de loop van de behandeling geven we informatie over je klachten en de behandeling.
• Dit noemen we psycho-educatie.
• Zo kunnen jullie naasten alle vragen stellen.

Welke behandelprogramma’s zijn er?

Behandelprogramma’s voor angst en dwangstoornissen:

Voor angst en dwang behandelen we mensen vooral met cognitieve gedragstherapie (CGT). Hierin is exposure een belangrijk onderdeel. Exposure betekent dat je de situaties opzoekt waar je bang voor bent. Ook kan medicatie een onderdeel zijn van jouw behandeling. 

1. Het KEI-programma (kortdurende exposure intensief)

• Dit is een intensief programma van vier dagen.
• We gaan met je mee naar jouw eigen omgeving.
• Samen oefen je met het doorbreken van jouw vermijdingsgedrag.

2. Angst- en dwanggroep

• Deze groep bestaat uit twaalf bijeenkomsten.
• Je komt één ochtend per week naar ons centrum.
• In de groep leer je over je angsten (cognitieve therapie) en oefen je met blootstelling aan de angst (exposure).
• Dit helpt bij het verminderen van vermijding en veiligheidsgedrag bij sociale angst, paniekstoornissen, ziektevrees en dwangstoornissen.
• Tussen de bijeenkomsten door oefen je ook zelf thuis.

3. Duale cognitieve gedragstherapie

• Dit programma duurt zes tot tien weken.
• Je krijgt twee keer per week cognitieve gedragstherapie (CGT) van twee therapeuten.

4. Inference-Based CGT voor dwangstoornissen

• Met deze aanpak leer je jouw denkpatronen te herkennen en te veranderen.
• Hierdoor leer je obsessieve twijfel te herkennen, zodat je de dwanghandelingen niet meer hoeft uit te voeren.

5. Groepsmodule verzamelstoornis

• Deze module is voor mensen met een verzamelstoornis.
• Je komt met je thuisbegeleider naar bijeenkomsten in een kleine groep.
• Het programma bestaat uit vijftien wekelijkse bijeenkomsten.
• Je leert vaardigheden om de patronen van de verzamelstoornis te doorbreken.

6. Deeltijdprogramma Angst en Stemming (DAS)

Op onze locatie in Zeist hebben we een deeltijdprogramma van vier maanden.

• Je komt twee of drie dagen per week in een groep.
• Je werkt aan het verminderen van vermijdingsgedrag.
• Het doel is dat je beter functioneert, zowel persoonlijk als in de samenleving.

Behandelprogramma’s voor traumagerelateerde stoornissen en PTSS:

1. Intensieve ambulante traumabehandeling (IAT)

• Dit is een intensief programma van zes dagen, verdeeld over twee weken.
• Je krijgt op die dagen EMDR, IE (imaginaire exposure) en beweegmodules. 
• Je krijgt een behandeling door meerdere therapeuten.
• Het is vooral geschikt als je meerdere trauma’s hebt meegemaakt, bijvoorbeeld in je jeugd.

2. Duale ambulante traumabehandeling (DAT)

• Dit programma duurt ongeveer acht weken.
• Je krijgt twee keer per week een behandeling van twee therapeuten.
• De behandeling bestaat uit één of twee van de volgende therapieën:
  • EMDR
  • Imaginaire Exposure (IE)
  • Imaginatie & Rescripting (IMRS)

3. Narratieve exposure therapie (NET)

• Deze behandeling duurt drie tot zes maanden.
• Het is geschikt voor mensen die meerdere trauma’s hebben meegemaakt, zoals vluchtelingen of slachtoffers van langdurig huiselijk geweld.
• Samen brengen we je levensverhaal in kaart en behandelen we de traumatische herinneringen.

4. Beknopte Eclectische Psychotherapie voor PTSS (BEPP)

• Dit is een intensieve behandeling die gemiddeld 16 sessies duurt.
• Het doel is om pijnlijke gevoelens zoals verdriet en boosheid toe te laten en te verwerken.
• De herinnering aan het trauma maken we zo minder zwaar, zodat je sterker naar de toekomst kunt kijken.

Digitale behandeling:

We maken ook gebruik van digitale behandeling of hulpmiddelen.

1. Virtual Reality (VR)

• Met Virtual Reality kun je in een virtuele wereld oefenen met situaties die je eng vindt.
• Dit helpt om je vermijdingsgedrag en veiligheidsgedrag te doorbreken.

2. E-health en online behandelen

• Ook e-health en online behandelen kunnen onderdeel zijn van je behandeling. Zo kun je bijvoorbeeld thuis aan de slag met opdrachten.

Lotgenotencontact

Contact met mensen die begrijpen wat jij doormaakt, kan een grote steun zijn. Daarom behandelen we ook vaak in groepen.

Daarnaast kun je contact zoeken met de ADF-stichting (Angst, Dwang en Fobie stichting) in Driebergen. Zij kunnen je in contact brengen met mensen die dezelfde problemen hebben. Dit kan een goede aanvulling zijn op jouw behandeling bij Altrecht.