Ik dacht dat ik de vorige wel zou kunnen gebruiken. De kit zelf bestond niet meer maar nog wel het papier waar opstond wat in mijn kit zat en toen ik het na las besefte ik dat deze kit nu niet zou helpen.
Ik heb nu een nieuwe gemaakt, nog niet in het echt, maar vanavond op papier. Morgen ga ik een rieten koffertje inrichten met de dingen die er in kunnen.
Als er anderen zijn die door mijn vorige blog al een kit hebben gemaakt, is het misschien een mooi onderwerp voor het forum om met elkaar van gedachte te wisselen wat je in je kit hebt gedaan en waarom dat voor jou zou helpen. Misschien is een idee van een ander in een kit ook wel goed voor jou maar ben je er zelf nog niet opgekomen.
Geef je reactie in het forum!
In mijn kit komt:
- CD Elly en Rikkert en Boudewijn de Groot. Ligt dat aan mijn stemming welke ik opzet
- Pianospelen (kan maar tot een bepaald tijdstip op de avond)
- Leuke dvd kijken (geen ingewikkelde filmhuisfilm, maar iets komisch of romantisch)
- Proberen te lezen, al is het maar een hoofdstuk (het brengt je gedachten op een andere weg)
- ’s Avonds weer een rondje met de hond lopen
- Iets lekker voor jezelf koken (je moet jezelf er wel toe dwingen, maar doen) en dan gezellig de tafel dekken en genieten dat je jezelf verwent.
- Elke week een bosje bloemen op de markt kopen (daar zijn ze goedkoop)
- Weer tekenen/schilderen
- Lekker onder de douche met je lievelings douchegel
- Je lievelingsdrankje maken
- Denken aan wat morgen leuk zou kunnen zijn en daar alvast op verheugen waardoor je weer energie krijgt
- Rust nemen, gewoon een uur op de bank gaat liggen. Maar je wel aan de tijdsduur houden
- Favoriete soap kijken (ATWT)
- Even achter de computer en doen wat dan in je naar boven komt, even internet afstruinen, of iets maken
- Gregoriaanse muziek op zetten en stil worden en mijn rozenkrans bidden
- Beer pakken en die beet houden en knuffelen
- Iemand bellen om te vertellen hoe het gaat en daar over praten. Ook ’s nachts zijn er mensen beschikbaar (TOR-regeling van Altrecht of 113online.nl
- Als het avond is, zorgen dat alle deuren op slot zitten en dat je je veilig voelt in je eigen huis, en als je in de avond iets hebt toe moeten passen, moet je als je rustig bent je nachtmedicatie innemen (als je dat gebruikt) en naar bed gaan voordat de onrust terug kan komen.
Vaif
lees voor
