Vooral dus mensen met de diagnose PTSS hebben er veel last van op het moment dat ze getriggerd worden (er een stukje van het trauma opgeroepen wordt) door bepaalde situaties of herinneringen. Triggers kunnen verschillende dingen zijn, een gesprek met de behandelaar wat wel goed gaat totdat je weer alleen thuis bent, of een programma op de televisie, een boek dat je net aan het lezen bent of een reactie van anderen want niet zo goed overkomt op dat moment, of een situatie waarbij je denkt “dit is gelijk aan vroeger”.

Het automutileren wordt vooral gedaan door snijden met messen, glas of het uitdrukken van sigaretten of verbranden aan sigaretten. Er zijn waarschijnlijk nog wel meer mogelijkheden. Als ik mijzelf pijn wil doen waar anderen bij zijn, ga ik soms even naar het toilet om in mijn arm te bijten en dan kom ik weer met mijn voeten op de grond.

In een aantal Blogs wil ik aan dit onderwerp aandacht besteden omdat je zowel in de psychiatrie als de reguliere zorg vaak tegen muren aanloopt. Men praat er niet over met je als je jezelf pijn hebt gedaan omdat men dan voornamelijk denkt het aan te moedigen. Maar blijkbaar is men zich er niet van bewust dat juist het pijn doen je de pijn in je hoofd stil legt en dat praten erover juist jou kan helpen. Mij wel in ieder geval, maar dat wordt dus ontweken.
Ik zal in volgende blogs ook vermelden hoeveel onderzoek er al naar gedaan is en wat er te vinden is op internet waar iemand wat aan kan hebben.

Doe je aan automutilatie en je snijdt dan kan dat wel eens verkeerd uitvallen en dan moet je toch naar de EHBO om je te laten hechten, de pijn uit je hoofd is dan wel weg, maar dan komt er ook de schaamte, want die is er dan wel degelijk, bij mij wel in ieder geval. Een keer hoorde ik van iemand die zich ook had gesneden en naar de Ehbo-afdeling ging van het ziekenhuis in haar woonplaats, dat de dienstdoende arts zei:”zo, jij vindt pijn dus wel fijn, nou dan verdoven wij maar niet”. Nou bij het hechten voel je wel degelijk pijn, want de pijn die je kwijt wilde is weg. Dit is dus echt een voorbeeld van iemand die eens bijgeschoold moet worden.

Want mensen doen zich geen pijn omdat ze dat fijn vinden en ook niet om extra aandacht te krijgen, misschien zijn die gevallen er wel, maar dat is niet standaard.
Mensen doen zich pijn omdat er zoveel in hun hoofd zit wat pijn doet en wat ze dan niet meer aankunnen en door jezelf lichamelijk pijn te doen, raak je de pijn in je hoofd kwijt en sta je weer met je voeten op de grond. Ik in ieder geval wel, zeker als er ook nog wat bloed bij komt kijken. Dan krijg je pas weer rust en je hoofd is ook weer leeg voor dat moment.

Mocht iemand hele specifieke vragen hebben, reageer dan, dan zal ik kijken of het een persoonlijk antwoord moet worden of misschien kan ik het meenemen in het vervolg van deze blog over automutilatie.

Automutilatie